Pada artikel sebelumnya kita sudah tahu manfaat menangis bagi kesehatan, di artikel kali ini saya akan posting manfaat ketawa untuk kesehatan. Saya yakin anda pasti setuju dan sependapat bahwa tertawa adalah “obat” paling murah dan manjur untuk menghilangkan segala macam penyakit dan stres. (tapi jangan ketawa-ketawa sendiri loh…, nanti dikirain orang anda gila loh!!!.. hehehe).
Seperti dikutip dari prevention.com, mantan Presiden Association for Applied and Therapeutic Humor, Steven Sultanoff, PHD. mengatakan tertawa dapat membuat jantung Anda lebih bersemangat. Bahkan Sultanoff menyebutkan beberapa hasil penelitian mengenai hubungan tertawa dengan pembentukan sistem imun tubuh.
Keren bukan???, ketawa saja diteliti sama pak Sultanoff. Jadi apa hasilnya? Sudah gak sabaran ya? Oke, Inilah hasil penelitian beliau! Ternyata tertawa dapat :
Membuat sel-sel imun lincah bergerak
Adalah sel T yang merupakan antibodi bagi tubuh yang akan sangat senang ketika kita tertawa. Sebab ketika kita tertawa, sel pelawan infeksi ini diproduksi lebih banyak oleh tubuh.
Menghapus rasa panik dan takut
Ketika kita tertawa, tubuh mengartikannya sebagai sinyal memperbaiki mental. Artinya, segala emosi negatif akan terbelok setiap kita berhasil menyimpulkan senyum pada wajah.
Menekan rasa nyeriKok bisa? Penelitian membuktikan, rasa nyeri bisa dihilangkan jika kita tertawa berulang-ulang kali.
Membebaskan kita dari rasa stres
Derai tawa yang keluar akan membuat hormon kortisol yang merupakan hormon pencipta stres berkurang secara drastis. Ini artinya, dengan tertawa maka emosi kita menjadi lebih positif, Tidak hanya itu, fisik kita pun akan menjadi lebih rileks karena tertawa menjadi pelepasan bagi otot-otot yang kaku.
Ayo, undang energi positif dan bentuk pasukan imunitas dalam tubuh dengan tertawa lepas. Jadi mulailah sejak dini untuk tertawa setiap hari. tertawalah! Sebelum ketawa itu dilarang.!! Sumber : gayahidup.inilah.com
0 komentar:
Posting Komentar